本网讯在学习了拉丁舞、现代舞、藏族舞、筷子舞等舞蹈后，为了丰富舞种，本学期学校教工舞蹈协会会同瑜伽协会特邀张云崖老师为大家教授“健身气功•大舞”。从3月19日开始，每周三中午会员们都会集中在工会多功能厅学习大舞。

张云崖老师教学有方，每次在教新动作之前，根据所学内容配以相应的准备活动，并采用意念想象法，让大家在轻松愉悦意境中完成了各种拉伸动作。学习新动作时，她不仅讲解清晰、示范优美，还将动作作形象的比喻，并告知该动作的功效，便于大家尽快掌握新动作。会员们学得认真，练得刻苦，虽然节奏慢、静力性动作多，但每次练完都满头大汗。好多会员为了练好大舞，还购置了衣服和鞋子。会员们都深深体会到，通过健身气功•大舞的练习，不仅愉悦了身心、增强了体质，而且也深化了对健身气功•大舞的认识。

人的运动既是完美的“舞蹈”，又是可以发出不同音律的“乐器”，健身气功•大舞就是这样的运动。大舞以优美的舞蹈元素为表现形式，立足于气功健身，注重以神引领舞姿，以愉悦滋润舞姿，以和谐的舞姿调和内心，以舞姿的变化引导着全身运动，带动各关节、肌肉活动，起到了牵引经络筋骨、调练形体、调和气血的作用，从而达到健身的目的。

[作者/文兵 摄影/曹跃宁]

[报送单位/工会]

[责任编辑/董杨华]